Step

Alla Libertas Lupatotina prosegue il programma di fitness con l’attività sullo STEP, attrezzo che migliora l’efficienza cardio-vascolare e nello stesso tempo agisce sullo stato tonico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità ma a basso impatto. La musica di sottofondo rappresenta un elemento fondamentale delle lezioni perché, oltre a scandire il tempo, dà la  giusta carica e distrae dalla fatica.

Lo STEP, accompagnato dall’attrezzo PILATES RING è ottimo per aumentare la difficoltà degli esercizi, così da adattarli alle proprie necessità, è particolarmente indicato per stimolare i muscoli del torace, degli arti inferiori e superiori e per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale ed  èdedicato a tutte le fasce di età.

Alla Libertas Lupatotina le lezioni sono tenute da istruttori, laureati in scienze motorie con ampia scelta d’orario, tenendo conto delle esigenze di ognuno.

SCADENZE TRIMESTRALI 

1° CORSO 18/09/2017 al 071/12/2017                      

2° CORSO 11/12/2017 al 16/03/2018                                   

3° CORSO 19/03/2018 al 08/06/2018                                                

CORSO ESTIVO DAL 18/06 AL 18/07/2018 10 LEZIONI:

LUNEDI E MERCOLEDI 19.30/20.30 NEL PARCO PISTA DI ATLETICA LEGGERA

 

ORARI DI LEZIONE INIZIO IL 18 settembre 2017 

mar. - gio.:   9:15 - 10:15

lun. - mer.: 19:30 - 20:30

 


  • Il bosu